ただいまパワーナップ中！！

広島大学の某教授の研究で脚光を浴びている『お昼寝』を
ただいま実施中！！

世界でもっとも注目度の高いイギリス科学論文誌Natureに最近、
Sleep boosts lateral thinking
という論文が提出されたようだ。概要を読んでみると、１日８時間の睡眠はヒトの潜在的思考力を増加させるという。日夜の区別なく研究室に閉じこもりＰＣの前で居眠りをしながら研究を続ける日本人研究者(注：私のことです)には耳寄りな話である。

３０分程度の『お昼寝』（power napと呼ばれている）が午後の仕事の効率をあげることは前々から指摘されていたが、８時間の夜の睡眠がヒトの潜在的思考力をあげるというのは面白い発見。これはどうやら、ヒトの睡眠中、眼球運動が激しくなるいわゆる「REM睡眠」と関係があるらしい。ヒトの記憶には比較的新鮮な情報である短期記憶とそれが繰り返しや経験の反復などでより長いスパンで使われる情報となる長期記憶とがあるらしい。しかし、前者の短期記憶は『海馬(hippocampus)』、後者は『大脳新皮質(neocortex)』、と脳内の別の領域に格納される。この記憶の再整理が行われるのがREM睡眠中であるらしい。実験についての詳細はわからないが、何かを考えるときは睡眠を十分にとるというのは大事らしい。（ま、それはなんとなく経験上知ってはいたことだが・・・）

この前の『石投げ遊び』といい、経験上よく知られていること、“あたり前”と思っていることも、詳しく研究すると１つの大きな科学の成果として論文になる。“あたり前”の事に疑問を持つことも研究では大事である。